疫情防控期间，为有效缓解学生的焦虑情绪，帮助学生增强心理“免疫力”，3月13日晚七点，学生工作处心理健康教育中心组织开展“共同战疫”线上心理讲座，我校肖莉老师以“疫情防控期间，如何管理好自己的生活”为题，为非常时期“宅”在宿舍和家中的海大学子送上了暖心关怀。
肖莉老师指出疫情期间我们的学习、人际、餐饮、活动空间等诸多方面都发生了变化，这些变化不仅是对我们自身能力的考验，更是对我们心理素质的一种考验。为此，肖莉老师指出疫情期间管理好自己的生活需要做到“四个调整”：作息调整、饮食调整、行为调整以及心理调整。针对心理调整，肖莉老师提供了具体建议，呼吁同学们坚持锻炼、合理表达情绪、增强人际链接以及学会感恩，并向同学们宣传了我校心理援助渠道，引导同学们学会自我关怀。
本次讲座为同学们在疫情期间做好生活管理提供了科学有效的指导，同学们纷纷评论表示获益匪浅，对于调节当下的疫情生活大有帮助。
