三月是心理危机高发期,为了让同学们调整好心态,积极面对生活和学习。计算机工程学院于3月27日晚在文通楼201,邀请到艺术学院副书记李春为同学们作了题为“塑造积极心态,开启精彩人生”的心理讲座。
讲座伊始,李书记首先向同学们展示了一张趣味心理图片,引起同学们的兴趣,用大量经典小故事,把原本枯燥的心理学理论演绎得生动而活泼,让同学们认 识到“态度决定命运,思路决定出路”,学会多角度看待问题;随后李书记又向同学们讲述了积极和消极两个方面的各种情绪以及相应表现,并向大家介绍了五种保持积极快乐的方法,分别是:改变态度,学会享受过程,尊重现实,学会感恩以及学会弯曲;最后,李书记鼓励同学们改变行为,养成积极的生活习惯,并提出培养 积极心态的几个步骤:一是写下你的愿望;二是减少借口;三是消除思想垃圾;四是使用提示语言。
本次讲座作为计算机工程学院“3.20微笑周”主题宣传活动之一,帮助同学们了解心态对幸福感的重要性,传递了“积极心态,幸福生活”的正能量。接 下来,学院将开展一系列的“3.20微笑周”专题活动,如“笑脸征集活动”、“心理对抗赛”活动等,让同学们度过一个美好的大学生活。