“一芳春意，三月和风”春天已悄然到来。经过这几周忙碌的学习，不知海宝们有没有关注到校园中美丽的春色呢？绽放枝头的梅花、碧波荡漾的静思湖、高远洁净的蓝天......而在这美好的季节里，我们也将迎来一个特别的时间——“3·20咱爱您”心理健康宣传周。
为不断践行“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”，心理健康教育中心同学们精心准备“五育润心，沐光同行——3·20心理健康宣传周”活动，旨在通过一系列丰富多彩的活动帮助海宝们愉悦心情、缓解焦虑、丰富生活。天气正好，微风不燥，大家快来参加吧！！！
01活动介绍
活动主题：五育润心，沐光同行
活动时间：2024.3.20--2024.4.10
活动地点：苍梧校区：一餐厅北侧小广场前程餐厅北侧小广场
活动对象：江苏海洋大学全体同学
02活动内容
第一期：“笔尖绘梦，拾趣色彩”
活动时间：3月20日14：30
活动地点：苍梧校区线下活动
活动内容：手绘团扇、手工剪纸、纸鸢绘制到现场领取材料并到指定位置制作。作品会在活动期间内进行展示，活动结束即可带走自己的作品。
第一期为线下手工制作类活动，三个手工活动完成其二即可。
第二期：“健行健心，沐光同行
活动时间：3月25日-3月31日
活动地点：线上活动
活动内容：运动打卡、心理vlog拍摄
1.“生命不息，运动不止”运动打卡活动
活动简介：参加的同学要在3月25日-3月31日内坚持7天运动打卡，运动形式自定，运动时长不得低于30分钟，如为跑步则不得低于1公里。
2.“去有风的地方”心理vlog拍摄活动
活动简介：在自由又温暖的春天，你可以通过Vlog记录下清澈见底的湖水、五彩缤纷的花海和友好活泼的年轻人，留下属于自己的大学青春回忆。
第二期为线上活动，两个运动活动参与其一即可。
第三期：“放下压力，释放自我”
活动时间：3月31日14：30
活动地点：通灌校区线下活动
活动内容：
1.拓染自然之美：植物拓印体验
道具：植物，小方巾，拓印工具。
规则：同学们选择自己喜欢的植物，也可提前准备自己拾取的花和树叶（不提倡摘取），利用拓印工具制作自己喜欢的拓印作品。
2.享受静心时刻：彩绘曼陀罗
道具：曼陀罗图案，空白A4纸，圆规，直尺，黑笔，彩笔。
规则：同学们选择自己喜欢的图案进行绘制，也可用空白A4纸自行彩绘
3.方寸世界蕴书香：书签设计
道具：书签，黑笔，彩笔，剪刀。
规则：领取书签后，在活动制作结束后拍照纪念。
第三期为心理解压线下活动，三个体验活动完成其二即可。
03奖励措施
至少完整参与任意两期的活动的同学可获得0.1分劳动pu及2分综测。
参与任意一期活动的同学可获得2分综测。
更多活动信息：
1.海洋科学与水产学院：“生命·责任”大学生心理健康教育专题辩论赛
活动时间：3月18日至4月10日
2.海洋技术与测绘学院：“心理知识 你我同行”心理知识竞赛
活动时间：3月23日至3月25日
3.海洋工程学院：：心理委员、宿舍长培训讲座
活动时间：3.20心理健康宣传周期间
4.土木港海与工程学院：“3·20爱的抱抱，温暖校园”活动
活动时间：3月20日
5.机械工程学院：心理电影展
活动时间：3.20心理健康宣传周期间
6.电子工程学院：以“生命的价值”为主题的志愿服务活动
活动时间：2024年4月-5月
7.环境与化学工程学院：
活动1：“向阳而生 求知行远——博思广知，明辨识礼”辩论赛
活动时间：3月20日至4月7日
活动2：解忧心影铺：观影活动之生命健康
活动时间：2024年3月至5月
8.海洋食品与生物工程学院：
活动1：“共绘温暖爱心，守护美好心灵”——手绘雨伞活动
活动时间：3月20日
活动2：春暖花开，欣“心”向荣
活动时间：2024年4月
9.计算机工程学院：“放飞梦想，从心出发”——涂鸦体验活动
活动时间：3月24日
10. 药学院：“心晴飞扬，沐光成长” 素质拓展活动
活动时间：3月20日下午
11. 理学院：“活动新校园，青春再出发”——新青春摄影展活动
活动时间：3月21至3月30日
12. 商学院：“妙笔绘心，笑迎春光”绘画活动
活动时间：3月20日上午
13. 文法学院：“画启心扉，绘润心田”
活动时间：3月20日下午14:30
14. 外国语学院：“3·20微笑计划”活动
活动时间：3.20心理健康宣传周期间
15. 艺术设计学院：“约绘春天，彩绘青春”石膏娃娃创意涂鸦活动
活动时间：3.20心理健康宣传周期间
16. 体育学院：“打开心视野，提升新动力”心理主题演讲比赛
活动时间：3.20心理健康宣传周期间
17. 应用技术学院：
活动1：3.20 咱爱您！敞开心扉，健康成长！横幅签名活动
活动时间地点：3月20日上午11点， 宋跳校区食堂门口
活动2：“共享位置，寻人减负”3.20心理主题活动
活动时间：3月20日下午3点
18. 马卡洛夫海洋工程学院：心理健康知识系列推送
活动时间：3.20心理健康宣传周期间
19. 创新创业学院：“友爱于心双向奔赴 善行于微沐光同行”主题升旗仪式
活动时间：3月20日
