为进一步提升我校宿舍长队伍的心理素养和工作能力，4月15日晚，我校心理健康中心邀请中国矿业大学大学生心理健康教育中心专职教师、副教授李红娇老师，为全体宿舍长做了“自助有法、互助有方——宿舍长心理素养提升”专题培训。此次培讲座过线上方式进行，参与学习的学生达到6800人次。
讲座中，李红娇指导宿舍长进行以知识、能力、自我认知为线索的心理素养评估，并强调宿舍长不仅要做好示范，当好榜样，还要做好自己心理健康的第一责任人。结合日常生活中的具体事例，李红娇向宿舍长们分享了自助和互助的方法，引导宿舍长们通过尝试新事物、完成一系列小任务、听音乐、运动、冥想等方式来促进大脑释放“快乐激素”进行自助；通过理解双方情绪、进行有效沟通、不回避冲突来赢得舍友之间的相互信任与相互支持。
此次培训，不仅让宿舍长更加深入地学习到了心理素养提升的方法，对于促进我校宿舍长队伍能力建设也起到了积极影响。
